Информационные ресурсы
- ЭЛЕКТРОННЫЙ КАТАЛОГ
- ЕДИНЫЙ ИНФОРМАЦИОННЫЙ РЕСУРС ПУБЛИКАЦИЙ
- ЭЛЕКТРОННО-БИБЛИОТЕЧНЫЕ СИСТЕМЫ. ЭЛЕКТРОННО-ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ (правила регистрации и работы)
- • ЭБС "Консультант студента"
- • ЭБС "Консультант врача"
- • ЭБС "СпецЛит"
- • ЭБС "Лань" и Консорциум сетевых электронных библиотек - СЭБ
- • Большая медицинская библиотека
- • Электронная библиотека EduPort Global
- • Электронная библиотека Grebennikon
- • Образовательная платформа Юрайт
- • РКИ. Русский как иностранный (IPR Media)
- • Ресурсный центр иностранных языков
- • ЭБС ВолгГМУ
- ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ БАЗЫ ДАННЫХ
- ПЕРИОДИЧЕСКИЕ ИЗДАНИЯ
- Патентные базы данных
- Инклюзивное образование. Доступная среда
- Информационные материалы
Услуги
Наукометрия
Гуманитарное пространство медицины
Ресурс месяца
15 марта - Всемирный день сна
Впервые Всемирный день сна как знаменательную дату отметили 14 марта 2008 года. С тех пор в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения по проблемам сна и здоровья это День проводится ежегодно, в пятницу второй полной недели марта, перед днем весеннего равноденствия (20 марта).
Сон - особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок». Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил.
В среднем, каждый человек проводит во сне треть своей жизни. Доказано, что длительные периоды «недосыпа» негативно сказываются на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, «зацикленность» на одних и тех же проблемах. Потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%. Отсутствие сна ухудшает память, подчас приводит к обострению различных заболеваний.
Медицина считает плохой сон ступенью к гипертонии, будущим инсультам и инфарктам… В то же время нормальный сон - один из действенных способов профилактики сердечно-сосудистых и многих других заболеваний. По материалам: https://surprisse.com/holidays/?hol=208
Хотите больше узнать о сне и сновидениях – приходите в библиотеку. К Всемирному Дню сна мы подобрали для Вас книги и различные материалы, рассказывающие об этом физиологическом процессе. В списке литературы то, что было издано за последние годы. Знакомьтесь!